Ужгородців навчать медитувати в компанії друзів та ще й під музику
Перші курси для медитації та спеціальну Meditation Room створили в Ужгороді.
Тут кожнен охочий безкоштовно зможе навчитись медитувати, набратись енергії чи просто відпочити.
– Знаю по собі, що вдома, до прикладу, завжди або хтось є, або є купа справ, інтернет, гості, батьки, хтось на тебе криво дивиться, вважає тебе божевільним. Одним словом, дійсно немає умов для медитації, щоб повністю розслабитися. А справжній відпочинок так необхідний в цей час стресу, хаосу та інформаційної атаки на людину. Цей весь шум краде життєву енергію, не дозволяє себе розкривати, виснажує, пригнічує. Одним словом, добра не додає в житті. І медитація чи не єдиний порятунок в такому хаосі, – ділиться ідеєю створення такого місця Аліна Пузюріна, інструктор з медитації.
Також організатори пояснюють, що існує дуже багато стереотипів щодо медитації. Ніби це можна робити тільки десь усамітнено в печері, чи треба обов’язково лізти в гори, подалі від цивілізації. І обов’язково медитувати в тиші, щоб ніхто і ніщо не відволікало від спостереження за своїми думками. Та здебільшого це все міфи, і тренери з медитації повністю їх розвіють на заняттях. Адже медитація може бути весела, з компанією друзів, ба навіть гучною з купою музичних інструментів.
